أريد أن أحب نفسي مع تقدمي في السن. من الطبيعي أن تشعر بهذه الطريقة. من الآن فصاعدًا ، سأقدم 10 أشياء يمكن أن تبدأ الآن لأعجبني في سن 70. لماذا لا تكون على دراية بـ "الأشياء العشرة" التي سيتم تقديمها من الآن فصاعدًا حتى تشعر بالحياة القديمة في عمرك؟

① أولاً ، دعنا نحب أنفسنا

من أجل أن تحب نفسك عندما تبلغ من العمر 70 عامًا ، من المهم أولاً أن تشبه نفسك الحالي. إذا كنت لا تحب نفسك حتى الآن ، فلا يمكنك إعجابك حقًا. أن تحب نفسك الآن ، اقبل نفسك كما هو.

بالطبع ، هناك مجمعات وأجزاء مثيرة للاشمئزاز. لكنه طبيعي للجميع. ليست هناك حاجة للقيام بذلك أكثر من اللازم أو إنكار لإظهار ذلك. أيضا ، المعقدة هي واحدة من "أنت". من منظور مختلف ، يتحول الضعف إلى نقاط قوة. دعونا نحب نفسك كما هو. كل شيء يبدأ هناك.

② دعنا نعشق "الجمال"

من أجل أن تحب نفسك ، من المهم أن تبدو. من الطبيعي أن تكون النساء جميلة إلى الأبد. ومع ذلك ، ليست هناك حاجة إلى "الحفاظ على الشباب". يمكن أن تكون المكياج السميك والوجبات الغذائية غير المعقولة التي تخدع التجاعيد والبقع أكبر سناً وخفض بمقدار نصف الجمال الذي لديك.

من الناحية المثالية ، صقل الجمال الذي لديك في الأصل. على سبيل المثال ، من خلال تلميع ما لديك ، مثل أداء العناية بالبشرة بعناية لإنشاء الجلد الجميل والقيام بعلاجات للحفاظ على لمعان شعرك ، يضيء "جمالك" أكثر وأكثر ، ومع تقدمك في السن ، فإنه جذاب. يكون.

③ دعنا نضيف "عادة" ليكون جسمًا صحيًا

كونك جسمًا صحيًا أمر مهم للغاية لأنك تحب نفسك. ومع ذلك ، مع تقدمك في السن ، فإن حالتك البدنية أسهل في المرض. من أجل البقاء بصحة جيدة إلى الأبد ، تعلم "عادة أن تكون صحية" من الآن فصاعدًا.

على سبيل المثال ، تناول وجبة متوازنة من الناحية الغذائية ، حاول ممارسة الرياضة أو التمدد قليلاً كل يوم. بالطبع ، لم يفت الأوان بعد للبدء مع تقدم العمر ، ولكن من خلال الاستمرار من الآن فصاعدًا ، يمكنك بسهولة جعلها عادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين المعتدلة مثالية للحفاظ على شكل الجسم الجميل.

شخص مهم يبقى دائمًا ، مثل العائلة والشركاء. هل من الممكن توخي الحذر؟ إذا كنت طبيعيًا جدًا بحيث لا تكون في مكان قريب ، فسوف تنسى امتنانك. قد يكون لديك مشاجرة في مسألة تافهة ، أو قد تتأذى بالكلمات التي لا تفكر بها.

، ولكن إذا كنت تريد أن يبقى أحبائك معهم طوال الوقت ، فيرجى مراجعتهم قليلاً. إن تقييم الأشخاص المألوفين سيؤدي أيضًا إلى سعادتك ، وسيجعل حياتك أكثر ثراءً.

⑤ ابحث عن هواياتك المفضلة

سيكون من الرائع جدًا أن تستمتع بهواياتك مع تقدمك في السن. الهوايات لا يجب أن تكون مبالغ فيها. قراءة كتبك المفضلة ، وزيارة المقاهي ، ومشاهدة الأفلام ، والرياضة ، وما إلى ذلك جيدة. إذا كان لديك وقت لتغمر نفسك فيما تريد ، فستكون راضيًا وسعيدًا.

بالطبع ، مع تقدمك في السن ، ستتغير هواياتك. ابحث عن هواية تجعلك تشعر بالمرح أثناء تقييم التغييرات في مشاعرك. بالتأكيد ، فإن الوقت المرضي يرضي قلبك.

⑥ استمتع بالفرق من الآخرين

يتزوج الأصدقاء ، وأنجبوا أطفالًا ، ويعيشون حياة فاخرة. في كل مرة أرى فيها شخصًا متلألئًا على SNS ، أشعر بالاشمئزاز أكثر مني. الا تظن ذلك؟ لكن الحياة فردية. من الطبيعي أن يختلف الآخرون عن الآخرين. ما تعتقد أنه غير سار وسعيد مختلف تمامًا. لذلك لا معنى له من الآخرين ، وحتى لو فعلت ذلك ، فأنت تكره نفسك. أيضًا ، حتى لو بدا أنك متلألئ ، فقد تعاني من معاناة هذا الشخص.

لماذا لا تفهم وتستمتع بالفرق من الآخرين ، بدلاً من "مقارنة"؟ إن فهم "هناك مثل هذه الحياة" سيكون معرفة جديدة ، وسارمك سيزداد أكثر.

⑦ اقبل تغيير الأوقات

يتغير العصر بسرعة. حتى لو تغيرت قيمك بسرعة ، لا يمكنك الاستمتاع بها الآن إذا قمت بسحب أفكارك القديمة إلى الأبد. قد تكون مرتبكًا من التغييرات المتغيرة ، لكن دعنا نقبلها بمرونة ، "هذا صحيح!" من خلال القيام بذلك ، يمكن توسيع متعة الحياة عدة مرات.

⑧ دعنا نتحدى أكثر وأكثر دون خوف

النساء اللائي يحاولن أشياء جديدة لطيفة للغاية. بغض النظر عن العمر ، من المهم للغاية أن تعجبك بالتحدي. بالطبع ، قد يكون الأمر مخيفًا لأول مرة. ولكن من فضلك حاول دون أن تخسر. حتى لو لم ينجح ، فلا توجد مشكلة إذا كنت تستخدمها في المرة القادمة. أولاً ، جربه في الوقت الحالي. هل هناك أي شيء تريد القيام به يومًا ما في قلبك؟ "أتمنى لو جربته" ، لا يوجد شيء ممتع كأسف.

تصبح الحياة مملة بمجرد أن تستسلم ، "أنا بالفعل مثل هذا." على سبيل المثال ، إذا استسلمت قولًا ، "عمري 70 عامًا ، أنا عصري" ، سوف ينخفض ​​المظهر أكثر فأكثر. ولكن ماذا لو كنت تعتقد ، "عمري 70 عامًا ، لكني أريد الاستمتاع بالموضة؟"

مكياج مع مكياجك الحالي وتصفيفة الشعر والملابس. إذا كنت عصريًا ، فأنت تريد الذهاب إلى مكان ما. هذا وحده يجعل العالم ينتشر بسعادة. من المهم أن تستمتع بنفسك حتى تحب نفسك حتى مع تقدمك في السن. لا تستسلم بسبب عمرك ، دعنا نستمتع بها أكثر وأكثر.

⑩ لا تخف من كبار السن

الشيخوخة هو مجرد شيء سلبي. بالطبع ، سوف تفقد مظهرك. ومع ذلك ، في العشرينات من القرن الماضي ، هم في العشرينات من عمرهم ، في الثلاثينات من عمرهم في الثلاثينيات من العمر ، وسبعيناتهم في السبعينيات.

بسبب العمر ، فإن "الجمال والتجربة والثراء" الذي ينفجر من الداخل هو سحر عميق لا يمكن الوصول إليه من قبل الشباب. من الجيد جدًا أن يكبر. أريد أن أكون امرأة تستمر في التألق إلى الأبد دون أن أنسى "الاستمتاع بالحياة" بدلاً من الخوف من السلبية.

إلى إعجاب نفسك. استمتع بالحاضر الصادق

حتى لو كان عمرك 70 عامًا ، فإن الشيء المهم الذي يعجبك هو أنك سعيد وسعيد. ما يمكنك فعله لذلك هو الاستمرار في الاستمتاع "الآن". لا أريد أن أخشى أن يكبر ، بل حياة تبدو ممتعة.